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La santé des testicules

Même s'il ne le paraît pas, la santé des testicules est très importante, non seulement pour la fertilité, mais aussi pour la libido, le volume des éjaculations et la qualité des érections. Heureusement, il existe des exercices pour assurer le maximum de la forme des testicules.

L'importance d'avoir des testicules en forme

Étant donné que, sexuellement parlant, la santé des testicules semble évidente, beaucoup d'hommes sous-estiment l'importance d'avoir des testicules en forme. En réalité, les testicules sont le moteur de tout: fertilité, libido, érections, production hormonale, ainsi que volume et explosivité des éjaculations. Donc, maintenir les testicules en bonne forme signifie faciliter toutes ces choses, spécialement la production de testostérone, en préservant ainsi le désir et l'intérêt sexuel qui en dépend beaucoup.

Mais les testicules ne travaillent pas seuls. Pour avoir des éjaculations plus explosives, par exemple, tout l'appareil reproducteur doit être dans un parfait état de forme. Les testicules sont responsables de la production des spermatozoïdes et de la fertilité, alors que la prostate est responsable de la production de liquide prostatique, ainsi que le muscle pubo-coccygien est responsable de la pression avec laquelle on éjacule.

Pour que la prostate fonctionne correctement et produise suffisamment de liquide, il faut que le travail des testicules soit optimal. Si le travail des testicules est insuffisant, l'on ne peut pas prétendre une production optimale de liquide prostatique, car tout travaille en conjonction. Donc, une bonne éjaculation, dépend d'une prostate en forme, d'un muscle pubo-coccygien en forme, de testicules en forme, de la quantité de liquides que nous buvons, de la façon dont nous nous alimentons et également de la fréquence et du rapport quantité/qualité de nos rapports sexuels.

Notre programme, Sexualité-Masculine travaille sur tous ces facteurs en conjonction avec d'autres buts. Nous avons une partie pour chacune de ces problématiques et, bien évidemment, nous avons aussi une partie consacrée à la bonne forme des testicules, laquelle est fondamentale, non seulement pour une bonne éjaculation, mais aussi pour la production hormonale et donc la qualité du désir sexuel et des érections, dont la qualité aussi dépend de tous ces facteurs réunis et d'autres.

Exercices pour les testicules

Sexualite-masculine.com inclut aussi ce type de technique. Nous avons des exercices totalement naturels qui permettent d'assurer une forme optimale des testicules. De plus, comme nous avons déjà mentionné, pour maintenir les testicules en forme, il n'est pas nécessaire de s'entraîner tous les jours. Une fois que nous aovns atteint un état satisfaisant, il suffira une mise au point périodique, souvent même une séance par semaine pourrait suffire.

Les exercices prévus par sexualite-masculine.com ne se limitent pas seulement à assurer la fertilité. Parlons, par exemple, de la production hormonale. On sait que celle-ci diminue avec l'âge. Mais, il a été démontré qu'avec une production de 700 ng/dl de testostérone par jour, on peut avoir une fertilité complètement normale et ce taux de production est absolument réaliste même pour ceux qui ont dépassé les 70 ans.

La baisse de désir dépend-elle de la production hormonale?

La baisse de la production hormonale est surtout due à la perte progressive de forme des testicules, à la diminution des rapports sexuels, au manque croissant d'activité physique et également à des facteurs psychologiques. Si un homme ne perd pas la forme, il n'accusera presque pas la diminution normale due à l'âge dans la production d'hormones, car cette diminution est minimale, attendu que tout le reste soit au point.

En général, la perte avec l'âge de nos performances physiques et sexuelles, c'est plus une question de style de vie que de détérioration réelle. On prend des habitudes, on cesse de faire certaines choses, notre état mental commence à changer, nous commençons à parler de notre âge pour justifier tout ce que nous ne faisons plus et à la fin nous conditionnons nous-mêmes, sans savoir que nous sommes le résultat de ce que nous pensons et de ce que nous voulons. Plus de 90% des changements qui ont lieu lorsque nous prenons d'âge dépendent de notre état mental et pas de ce que nous devenons réellement.

Si vous commencez à considérer l'âge comme un simple nombre et vous continuez à vivre comme vous avez toujours vécu sans excuses, non seulement votre aspect sera plus jeune, mais également vos performances sexuelles, car vous ne serez plus conditionné par les limites que vous vous êtes imposé vous-même.

Une bonne attitude physique et psychologique est valable pour tous, non seulement pour ceux qui vieillissent. La perte de la forme sexuelle n'est pas un problème qui concerne seulement ceux qui sont en âge. Même les jeunes peuvent perdre leur forme, donc, vivre de façon correcte et efficace est nécessaire toute la vie, peu importe si vous êtes jeune ou pas.

Ce qui reste évident est l'importance de la santé générale des testicules afin d'assurer une forme sexuelle idéale. Plus les testicules seront en forme, plus la production de spermatozoïdes et de testostérone sera facilitée. Naturellement, ceci demande une approche plurilatérale qui ne consiste pas seulement en exercices, mais aussi, comme nous avons vu, qui dépend du style de vie, d'une bonne alimentation et de l'activité physique. Certes, sûrement les exercices aident dans l'ensemble et sexualite-masculine.com vous permettra de voir cet ensemble dans son cadre global.