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Avoir des éjaculations plus intenses et améliorer la fertilité

Voici deux fonctions différentes de l'éjaculation et deux résultats différents, qui dépendent les deux d'une série de facteurs, lesquels ne se limitent pas seulement à des exercices.

Sexualite-Masculine.com contient des exercices qui assurent la bonne forme des testicules, qui promeuvent une plus grande production hormonale et un fonctionnement glandulaire optimal.

Mais les exercices ne suffisent pas pour assurer ces résultats. Il est également une question d'alimentation, d'intégration alimentaire et de qualité de vie. Dans cette page, nous allons décrire tous ces facteurs afin de donner une idée plus claire de ce qui est bon, pas seulement pour les testicules, mais pour la prostate aussi, ainsi que toutes les autres composantes anatomiques responsables de l'éjaculation.

Densité de sperme versus éjaculation abondante

Attention, la densité du sperme (autrement dit, la concentration de spermatozoïdes dans une éjaculation donnée) et le volume d'une éjaculation, ne sont pas la même chose, ni le même concept, la première chose à faire est donc apprendre à les distinguer.

La densité du sperme est quelque chose qui est en relation directe à la fertilité. Autrement dit, une éjaculation bien dense, n'est pas nécessairement abondante. Elle a le seul propos d'être plus fertile et permettre une fécondation plus facilement. Généralement, ceux qui désirent ce facteur le plus, ce sont ceux qui veulent avoir des enfants.

Le volume des éjaculations correspond, lui, à la quantité du liquidé éjaculé. Une éjaculation ne contient pas que des spermatozoïdes. Elle contient également du liquide prostatique ce qui est le solvant permettant le passage de ces derniers, lesquels sont également nourris dans ce liquide grâce au fructose produite par les vessies séminales, le zinc, ainsi que d'autres substances. Ceci peut dire qu'on peut produire une éjaculation très liquide, avec très peu de concentration de spermatozoïdes mais très abondante.

Généralement, à moins de ne vouloir avoir des enfants, les hommes sont plus intéressés au volume de leurs éjaculations qu'à leur densité. Quelle est la différence entre avoir une éjaculation dense et une éjaculation abondante? Peut-on avoir les deux?

Tout dépend, de ce qu'on mange, de ce qu'on boit, de notre âge, de notre constitution, de notre fertilité naturelle, de notre production hormonale, ainsi que d'autres facteurs. Ici, dans cette page, nos allons donner des conseils généraux, qui vous permettront d'atteindre les deux buts, car on peut parfaitement avoir une éjaculation à la fois abondante et dense, et en spécifiant chaque fois sur quel côté une astuce déterminée travaille davantage.

Astuce #1 pour augmenter les éjaculations: Boire beacuoup d'eau

Cette règle aide surtout sur le côté du volume plutôt que sur le côté densité. Évidemment une plus grande quantité d'eau permet à votre corps de produire plus de liquide prostatique. Il faut boire de 3 à 5 litres de liquide par jour. Par liquide, nous ne nous référons pas seulement à l'eau, nous parlons de n'importe quel liquide, même si, évidemment l'eau est supérieure. Bien sûr, ce but doit être atteint peu à peu. Boire trop d'eau n'est pas bon non plus, mais généralement, 5 litres par jour n'est pas excessif. Commencez par boire plus de ce que vous faites normalement, augmentez peu à peu et consommez une quantité variable de liquide qui va entre 3 et 5 litres par jour, comme nous avons vu.

Ce qui est expliqué dans cette astuce est très logique. La production de liquide prostatique est importante, mais elle n'est pas vitale. Notre corps donc donne plus de priorité à notre hydratation générale qu'à la production d'un liquide spécifique. Si nous ne sommes pas suffisamment hydratés, notre corps ne produira donc pas assez de liquide prostatique. Alors que si nous le sommes plus que le minimum nécessaire, alors notre corps disposera plus d'eau pour ses fonctions secondaires. De plus, une bonne hydratation aide à éliminer les toxines et les résiduels des médicaments, ainsi que la graisse superflue.

Astuce #2 pour augmenter les éjaculations: réduire la consommation de sel

Le sel retient les liquides. Et ce n'est pas le seul produit qui le fait. Il y a un grand nombre de produits à base de sodium qui retiennent également les liquides. Afin de pouvoir disposer de plus grandes réserves de ces derniers et avoir suffisamment d'hydratation, nous devons donc limiter la consommation de ces produits. Cette deuxième astuce est également en rapport avec le volume des éjaculations, pas leur densité.

Astuce #3 pour augmenter les éjaculations: Les exercices pour les testicules de notre programme

Cette astuce tient surtout à l'explosivité des éjaculations. En fait, ceci est possible non seulement grâce aux exercices des testicules qui assurent leur fonctionnement parfait et promeuvent une plus grande production de testostérone. Nous avons également des exercices pour rendre plus fort le muscle pubo-coccygien. Une combinaison de ces deux facteurs assure l'explosivité de l'éjaculation.

Astuce #4 pour augmenter les éjaculations: Dormir suffisamment et de nuit

Le sommeil est fondamental pour la production hormonale. Si celui-ci est réduit ou coupé, cette production n'aura pas lieu, ou bien elle sera entravée. De plus, la qualité du sommeil est importante aussi pour assurer un cycle de vie régulier et correct des spermatozoïdes, ainsi que pour beaucoup d'autres fonctions sexuelles. Cette astuce est donc bonne pour assurer une bonne production hormonale, avoir une bonne libido, de bonnes érections et surtout une bonne fertilité.

De plus, juste dormir suffisamment ne suffit pas. Il faut également dormir de nuit. Car les reins sont sensibles à la lumière et ils ne travaillent pas de la même façon le jour que la nuit. D'autres organes et d'autres fonctions physiologiques peuvent également s'altérer en présence de lumière et, même en cas d'obscurité artificielle absolue, il y a des facteurs de biorythmes entrant en ligne de compte et qui ne sont pas les mêmes en dépendance de l'heure qu'il est.

Il existe même une théorie selon laquelle chaque heure de sommeil entre 20 heures et minuit vaut en qualité deux heures de sommeil. Ce n'est donc pas le nombre d'heures qui compte, mais la qualité du sommeil. On peut dormir 12 heures de suite et se réveiller tout à fait fatigué. Il ne vous-est jamais arrivé? À penser donc!

Astuce #5 pour augmenter les éjaculations: Prendre des suppléments

Cette astuce s'adresse à la densité du sperme et à la fertilité. Il existe des produits naturels comme la L-Arginine, la L-Carnitine et la vitamine E qui augmentent la densité, la fertilité et la motilité des spermatozoïdes de façon fantastique. La L-Carnitine et la vitamine E ne sont pas disponibles seulement en forme de supplément, elles sont également disponibles en forme de médicament et il faut pourtant une prescription médicale pour se les procurer, en dépendance aussi du pays où vous êtes. La L-Arginine, par contre, n'est pas disponible en forme de médicament (que je sache), mais elle se trouve de façon naturelle même dans l'alimentation, par exemple les viandes rouges en sont riches.

Astuce #6 pour augmenter les éjaculations: Dites non à l'alcool et au tabac

La consommation d'alcool peut altérer les fonctions du foie et causer un haussement des niveaux d'œstrogènes. Même deux verres par jour suffisent pour produire une altération! Par conséquent, la consommation et l'abus de l'alcool diminuent la fertilité. Alors que le tabac affecte le volume des éjaculations, car il augmente la toxicité du corps, il est rétenteur de liquides et, par conséquent, rend ces dernières moins disponibles pour la production de fluides. La science a également démontré que le tabac contribue à rendre un homme impuissant et il favorise la formation de fibroses à l'intérieur du pénis, en créant, avec le temps, les conditions nécessaires pour faire un syndrome de Peyronie. Finalement cette astuce s'adresse aux deux facteurs, densité et volume.

Astuce #7 pour augmenter les éjaculations: Éviter le surpoids et préférer une alimentation saine

Une bonne alimentation favorise la production de sperme, aussi bien en termes de densité qu'en termes de volume. Une alimentation saine équivaut à une diète pauvre en graisses saturées, hydrates de carbone complexes, sucres, gâteaux, fritures, etc, en favorisant une alimentation riche en protéines, fruits et végétaux. Notre site n'est pas un site de diète, donc nous allons nous maintenir dans le vague sans entrer dans les détails de ce qui veut dire une alimentation saine. De plus, il n'est pas mauvais de manger une pizza ou des croissants une fois par semaine. Cela évite que le corps s'adapte à votre diète saine et ne cesse pas de répondre positivement à cette dernière. Ce sont les diététiciens qui le diset et, une fois de plus, on vous renvoie à l'avis d'experts sur le domaine de la diète.

L'obésité est également un grand obstacle à une fonction sexuelle correcte. Une personne obèse gère les liquides et produit les hormones d'une façon moins efficace. Aussi bien l'éjaculation que la fertilité s'y voient affectées. Cette astuce aussi s'adresse à la fois au volume et à la densité.

Astuce #8 pour augmenter les éjaculations: Ne chauffez pas les testicules!

Cette astuce s'adresse exclusivement à la fertilité en soi. Elle n'est pas en rapport avec le volume, ni avec la densité non plus. Les testicules sont faits pour être dans une température d'un ou deux degrés inférieurs par rapport à la température corporelle. Cela parce que les spermatozoïdes ne peuvent pas survivre en conditions de chaleur excessive. Donc, si vous voulez être fertile, n'utilisez pas des vêtements trop chauds, ne prenez pas des bains trop chauds et n'allez pas trop souvent à la sauna.

Astuce #9 pour augmenter les éjaculations: Augmentez l'activité physique

L'activité physique met en marche le métabolisme, en le rendant plus rapide, favorise une majeure production hormonale, fait de façon que vous consommiez plus de liquides et elle améliore votre capacité cardio-vasculaire. Toutes choses qui, à l'égal que d'autres bienfaits du sport, favorisent aussi bien le volume que la densité des éjaculations.

En faisant le bilan...

Une astuce individuelle ne semble pas grand-chose, mais toutes ces astuces réunies contribuent grandement à une meilleure production de spermatozoïdes et à une plus grande éjaculation. Les hommes du monde entier considèrent une éjaculation abondante comme quelque chose de sexuellement nécessaire, c'est un autre des aspects qui nous rendent plus attrayants. Ce sujet est donc celui qui les intéresse le plus, alors qu'ils se préoccupent de la fertilité seulement quand ils voient sonner leur horloge biologique.

Suivez ces conseils et vous verrez comme vous vous améliorerez, cela vous étonnera, car beaucoup de ces astuces semblent évidentes, elles correspondent à la même réponse ennuyeuse qui cependant n'est pas prise en compte par la plupart des gens. La meilleure façon de vous convaincre de la qualité de ces astuces, c'est de les essayer et les essayer ensemble. Seulement si vous les essayez toutes vous pourrez apprécier pleinement leur qualité.